Mit der Smartwatch in die Sauna? Ist das eine gute Idee?

Du bist stolzer Besitzer einer Apple Watch oder einer anderen Smartwatch und möchtest diese auch in der Sauna tragen. Schließlich misst die Uhr u.a. deinen Pulsschlag und andere Parameter, da wäre es ja schön, wenn die Uhr auch den Puls beim Saunagang anzeigt.  

Wir klären hier ob dies sinnvoll ist und was du beim Saunabesuch beachten solltet, wenn du eine Smartwatch trägst.  

Kann ich eine Apple Watch in der Sauna tragen? 

Tragen der Smartwatch im Schwimm- und Wellnessbereich

Zunächst einmal sind alle aktuellen Watch Modelle wasserdicht (meist bis 5 ATM) und können deshalb problemlos beim schwimmen und im Wellnessbereich genutzt werden. Sicherheitshalber solltest du aber bei Apple den Wasserschutz aktivieren. Dies geht in dem du den Button an der Seite drückst, dann erscheint ein Menü ( siehe Bild) wo du das Tropfensymbol anwählst. Damit wird das eindringen von Wasser verhindert. 

Tragen der Smartwatch beim Saunagang

In der Sauna ist das Problem für die Smartwatch zum einen die hohe Temperatur aber auch die hohe Luftfeuchtigkeit. Hinzu kommt evtl. noch die schnelle Abkühlung, wenn du anschließend unter die kalte Dusche oder ins Tauchbecken springst.
Die meisten Smartwatches, wie auch die Apple Watch, sind für eine Betriebstemperatur von -20 bis + max. 55 Grad ausgelegt.
In der Sauna sind es teilweise 90 - 100 Grad. Ich habe mal testweise meine Apple Watch mit in die Sauna genommen, die hat sich nach ein paar Minuten automatisch ausgeschaltet und lies sich auch nicht mehr einschalten. Da hat der Hersteller einen Schutz eingebaut um die empfindliche Technik zu schützen. 

Durch die hohe Luftfeuchtigkeit und die Temperaturschwankungen wird außerdem das Gehäuse, vor allem die Dichtungen extrem beansprucht, was u.a. schnell dazu führen kann, das die Uhr nicht mehr wasserdicht ist.   

Regeln der Saunabetreiber zur Verwendung von Smartwatches im Saunabereich

Beachte im Wellnessbereich aber auch, die Uhr auf lautlos zu stellen um nicht andere Gäste zu stören. Es gibt mittlerweile auch Saunabetriebe die das tragen einer Smartwatch generell untersagen, wie auch das mitführen eines Smartphones im Wellnessbereich. 
Diese sollen in Schließfächern abgeschlossen werden. Bei uns in der Sauna, habe ich auch schon mehrfach das Personal beobachtet wie sie Gäste darauf hingewiesen haben, Handys nicht zu benutzen, allerdings noch nie bei einer Smartwatch. 

Was sagen die Hersteller zur Benutzung von Smartwatches in einer Sauna und in einem Dampfbad?

Apple

"Die Apple Watch darf nicht in einem Dampfbad getragen werden. Andere Apple Watch-Modelle als die Apple Watch Ultra oder neuer dürfen nicht in der Sauna getragen werden. Die Apple Watch Ultra oder neuer darf nicht in einer Sauna bei über 55 °C getragen werden." Quelle: Apple Support

Hier schreibt Apple zwar das die Ultra in einer Sauna getragen werden kann, aber nicht über 55 Grad, was bei einer Sauna aber fast immer der Fall ist. 

Garmin

"Kann ich meine Garmin-Uhr in einer Sauna oder einem Whirlpool tragen?"

"Es wird empfohlen, die Garmin-Uhr abzulegen, bevor Sie eine Sauna oder einen Whirlpool betreten, da die Uhr in diesen Umgebungen großer Hitze und Feuchtigkeit ausgesetzt sein kann, die außerhalb ihrer Betriebsspezifikationen liegen. Weitere Informationen zu den technischen Daten Ihrer Garmin-Uhr finden Sie im Benutzerhandbuch." Quelle: Garmin FAQ Bereich

Fitbit (Google)

Google Pixel Watch 2: "Umgebungsbedingungen. Lagertemperatur: -20° bis 45° C. Setze die Smartwatch keinen Temperaturen über 45 °C aus. Hohe Temperaturen können sie beschädigen, den Akku überhitzen oder ein Brandrisiko darstellen." Quelle: Fitbit

Fazit

Generell solltest du keine Smartwatch in der Sauna tragen, da zu einem die hohe Luftfeuchtigkeit den Geräten schadet, als auch die Temperaturen, die weit über den vom Herstellern angebenen Maximalwerten liegen.