Ist die Strahlung einer Smartwatch gesundheitsschädlich?

Immer wieder gibt es Diskussionen darüber ob Strahlungen die von Smartphones oder auch Smartwatches ausgehen, gesundheitsschädlich sind. Besonders häufig wird das Krebsrisiko durch den sogenannten "Elektrosmog" diskutiert. 

Was sagt die Wissenschaft dazu, was sind überhaupt Strahlungen und Felder und wie kann ich mich davor schützen. Diesen Fragen werden wir im folgenden Beitrag auf den Grund gehen. 

Was sind elektromagnetische Strahlungen und Felder ?

Das Bundesamt für Strahlenschutz beschreibt es so " Elektrische und magnetische Felder beschreiben die räumliche Verteilung einer Kraftwirkung, die auf elektrische Ladungen und Ströme ausgeübt werden kann." 

In etwas einfacheren Worten ausgedrückt, werden durch elektrische Geräte oder auch Leitungen bestimmte verschiedene elektromagnetische Strahlungen ausgesandt und Felder erzeugt. Diese elektromagnetische Strahlung kommt allerdings auch in der Natur vor, z.B. erzeugt die Sonne auch Strahlungen in einem gewissen Frequenzbereich, siehe Grafik.

Was ist der Unterschied zwischen Strahlung und Felder ?

• Ein FELD beschreibt die räumliche Verteilung, also wie weit verteilt sich die Strahlung, z.B. in einem Raum. 
• Die STRAHLUNG beschreibt die Energie, vereinfacht ausgedrückt auch die Intensität  

Ein elektromagnetisches Feld wird zwecks Messung in 2 Bereiche eingeteilt. Zum einen in einen Frequenzbereich zum anderen in die Wellenlänge. Auch dies kannst du gut in der nachfolgenden Grafik erkennen. Röntgenstrahlen haben danach z.B. eine viel höhere Frequenz, als die Strahlung einer Hochspannungsleitung. 

Diese Strahlungen und elektromagnetischen Felder werden auch oft als Elektrosmog bezeichnet. 

Weshalb erzeugt eine Smartwatch elektromagnetische Strahlungen ? 

Eine Smartwatch besitzt ähnlich wie ein Smartphone, meist auch eine WLAN und Bluetooth Verbindung. Viele Uhren verfügen auch über eine Telefoniefunktion, die natürlich auch elektromagnetische Strahlungen erzeugt. 

Wie wirken elektromagnetische Felder und -Strahlung?

Hier muß man im ersten Schritt zwischen nichtionisierenden Strahlung und ionisierenden Strahlung unterschieden. Im wesentlichen unterscheiden sich die beiden Arten durch die Höhe der Frequenz. Besonders bedeutsam ist nämlich die Energie der Strahlung. Sie nimmt mit zunehmender Frequenz kontinuierlich zu.

Ein Röntgenstrahlung ist z.B. deshalb deutlich gefährlicher, als die Strahlung eines Elektrogerätes bei gleicher Strahlungsdauer. 

Hier noch mal ein Zitat von der Webseite des Bundesamtes für Strahlenschutz: 

"Elektromagnetische Felder gehören zur "nichtionisierenden Strahlung". Die Photonen der nichtionisierenden Strahlung besitzen im Gegensatz zur ionisierenden Strahlung nicht genügend Energie, um Atome und Moleküle zu ionisieren, das heißt aus der Hülle Elektronen "herauszuschlagen" und damit positiv geladene Teilchen (Ionen) zu erzeugen. Dies bedeutet unter anderem, dass im Gegensatz zum Beispiel zur Röntgenstrahlung ihre Energie zu gering ist, um das Erbmaterial direkt zu schädigen und damit unmittelbar an der Entstehung von Krebs beteiligt zu sein.

Elektromagnetische Felder können aber auf anderem Wege gesundheitliche Schäden auslösen:

• Niederfrequente elektrische und magnetische Felder können elektrische Felder und Ströme im Körper erzeugen.
• Durch hochfrequente elektromagnetische Felder kann biologisches Gewebe erwärmt werden. " 

Eine Smartwatch mit Mobilfunkmodus liegt im hochfrequenten Bereich, es kann also beim telefonieren dazu führen das sich Körperteile erwärmen. Allerdings sind die Frequenzen nicht so hoch, das sie Zellen im Körper verändern können, (Erbgutschädigung, Krebsgefahr) so zumindest die Erkenntnis nach heutigem Wissensstand. 

Wie kann ich mich beim Tragen einer Smartwatch vor der Strahlung schützen? 

Wie schon weiter oben beschrieben, wird elektromagnetische Strahlung vor allem beim Telefonieren mit der Smartwatch erzeugt. Hier hilft es schon, die Uhr nicht in der Nähe des Ohres zu halten, sondern die Freisprecheinrichtung zu nutzen. Dies wird übrigens auch bei einem Smartphone empfohlen. 

Generell würde ich darauf achten mich weniger elektromagnetischer Strahlung aussetzen. Dies kann z.B. durch folgende Massnahmen erreicht werden:  

• Smartwatch Nachts nicht im Bett tragen, sondern in einem anderen Raum legen bzw. dort aufladen über Nacht. 
• WLAN und Bluetoothfunktion (Flugmodus) beim Smartphone und der Smartwatch einschalten, wenn es im Schlafzimmer verbleiben soll bzw. muß. 
• Da die Entfernung zum Gerät auch immer eine Rolle spielt, was die Strahlung betrifft, hilft es auch die Smartwatch nicht auf den Nachttisch, sondern etwas weiter weg zu legen.