Smartwaches Ratgeber

Bei Ausdauersportlern taucht oft in Gesprächen oder bei Sportuhrbeschreibungen der Begriff „VO2 max“ auf. Was steckt hinter diesem Begriff und wofür kannst du ihn einsetzen.  Das wollen wir in diesem Artikel klären. Inhalt  Begriffsklärung V02 MaxWie wird der VO2 Max Wert berechnet?1. Labormessung2. indirekte MessungWie genau ist diese indirekte Messung ?Worauf solltest du achten um eine…

Du bist stolzer Besitzer einer Sportuhr oder Smartwatch? Nun fragst du dich vielleicht, wie trage ich eine Sportuhr am besten, damit sie optimal sitzt und z.B. die Pulsmessung korrekt funktioniert und du sie auch den ganzen Tag bequem tragen kannst.  Auf diese Fragen gehe ich in dem folgenden Artikel näher ein.  Inhalt  Wie fest sollte die…