Vibrationsplatten Übersicht

Abnehmen mit einer Vibrationsplatte

Vibrationsplatten Test 2019

Viele kennen Vibrationsplatten nur aus den teilweise dubiosen Dauerwerbesendungen im Fernsehen. Doch ist wirklich was dran an diesem Fitnesstrend? In diesem Blogartikel beantworte ich alle Fragen rund um das Thema Vibrationsplatte und präsentiere Dir die besten Modelle […]

Abnehmen Fettverbrennung

Kann man mit einer Vibrationsplatte abnehmen?

Sie ist einer der großen Fitness-Hypes der letzten Jahre: Die Vibrationsplatte. Sie ist im Kommen. Und doch sind längst nicht alle überzeugt von der Technologie und es gibt nach wie vor unzählige kritische Stimmen. Doch was ist wirklich dran? Kann man mit einer Vibrationsplatte abnehmen? […]

Nachteile des Vibrationstrainings

Sind Vibrationsplatten gesundheitsschädlich?

Vibrationsplatten werden immer beliebter. Etliche Fitnesstrainer und viele Prominente, wie Miroslav Klose und sogar Madonna, setzen auf das Rütteltraining. Und doch besteht nach wie vor die Theorie, dass Vibrationsplatten gesundheitsschädlich seien. Stimmt das? […]

3D

Wie effektiv sind 3D Vibrationsplatten?

3D Vibrationsplatten sind der neueste Trend in der Welt der Fitnessgeräte. Doch was hat es mit den 3D Modellen auf sich und was macht sie so effektiv? Hier erfährst Du alles zu diesem Thema und findest die besten 3D Geräte […]

Vibrationsplatten für Anfänger

Vibrationsplatten für Anfänger

Oft höre ich das Gerücht, dass Vibrationsplatten nur etwas für fortgeschrittene Sportler seien und Anfänger die Finger davon lassen sollten. Doch es ist eben wie gesagt ein Gerücht! Ich kann Dich beruhigen: Auch für Anfänger sind Vibrationsplatten ein sehr gutes Trainingsgerät […]

Vibro Shaper Vibrationsplatte

Vibro Shaper Test: Alles Wissenswerte zur Vibrationsplatte von Mediashop

In diesem Artikel berichte ich über meine persönlichen Erfahrungen, sowie alles Wissenswerte, rund um die wohl beliebteste Vibrationsplatte: Dem Vibro Shaper. Kann man mit dieser Platte abnehmen? Und ist sie für den Muskelaufbau geeignet? Hier erfährst Du alles, was Du wissen musst […]

Muskelaufbau mit Vibrationsplatte

Muskelaufbau mit einer Vibrationsplatte: Geht das?

Um sie besteht in der Fitness-Szene mittlerweile ein großer Hype: Die Vibrationsplatte. Doch die Technologie spaltet die Gemüter: Während viele das Training mit einer Vibrationsplatte für besonders effektiv halten, sehen sie andere eher als Abzocke. Was ist also wirklich dran? Kann man mit einer Vibrationsplatte Muskeln aufbauen? […]

Vibrationsplatte VibroShaper

Stabile Vibrationsplatten bis 120, 150 und 180 kg

Viele Vibrationsplatten sind nur bis zu einem Gewicht von 100 kg nutzbar. In diesem Artikel stelle ich Dir Vibrationsplatten vor, die bis zu 120 kg, 150 kg und sogar 180 kg Nutzergewicht geeignet sind […]

Senior

Sind Vibrationsplatten für Senioren geeignet?

Wie empfehlenswert sind Vibrationsplatten für Senioren? Hier erfährst Du, ob die Rüttelplatten auch bis ins hohe Alter zu gebrauchen sind und worauf es unbedingt zu achten gilt […]

Frequenz

Vibrationsplatten mit hohen Frequenzen über 20 Hz

Der Frequenzbereich ist ein entscheidendes Unterscheidungsmerkmal von Vibrationsplatten. Die Modelle mit hohen Frequenzen über 20 Hz sind dabei vor allem für den Muskelaufbau optimal. Was gilt es zu beachten und welche Modelle sind zu empfehlen? […]

Gesundheitliche Vorteile von Vibrationsplatten

Gesundheitliche Vorteile von Vibrationsplatten, die Du noch nicht kanntest

Das Training auf einer Vibrationsplatte ist eine sehr effektive Ergänzung zu Deinem normalen Sportprogramm und kann Dir sowohl beim Abnehmen, als auch beim Muskelaufbau helfen.  In diesem Artikel geht es um weitere gesundheitliche Vorteile vom Training mit Vibrationsplatten […]

ÜBER MICH

Autor

Hey, mein Name ist Bernd und ich studiere derzeit Sport Technologie im Master. Da ich seit ich denken kann eine riesige Leidenschaft für genau diese beiden Themenbereiche habe, habe ich mich entschlossen, nun auch diesen Blog ins Leben zu rufen. 

Ich hoffe Du findest hier einige interessante Sport-Gadgets oder einfach die richtige Sportausrüstung. Viel Spaß!

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