Aerobes und anaerobes Training – Was macht den Unterschied?
Wenn es um die individuelles Training geht, ist oft vom aeroben und anaeroben Training die Rede. Was bedeuten diese beiden Trainingsformen? Wann setze ich diese am besten ein um mein Trainingsziel zu erreichen? Woher weiß ich, in welchem Bereich ich gerade trainiere? Das klären wir alles im folgenden Artikel. Inhalt Aerobes und anaerobes Training – Was…