Klappbare Crosstrainer: Klein und platzsparend

Crosstrainer gehören zu den beliebtesten Fitnessgeräten für die eigenen vier Wände! Und das völlig zurecht, denn sie bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile und liefern auch noch einen großen Trainingseffekt. Eine häufige Sorge von Interessenten besteht dabei allerdings weiterhin darin, dass Crosstrainer nicht ins eigene Heim passen und viel zu viel Platz einnehmen.

Ich kann Dich an dieser Stelle beruhigen und Dir jetzt schon sagen, dass es mittlerweile erstklassige Geräte gibt, die klappbar sind und sich somit platzsparend verstauen lassen. Diese möchte ich Dir heute vorstellen. Zudem wirst Du erfahren, worauf Du beim Kauf eines klappbaren Crosstrainers achten solltest. Viel Spaß! 😉

Training mit dem Crosstrainer
Klappbare Crosstrainer sind DIE Lösung für das Training in den eigenen vier Wänden, denn sie lassen sich bei Nichtgebrauch sehr platzsparend verstauen.

Schauen wir uns zunächst einmal an, wie viel Platz so ein Crosstrainer im Normalfall einnimmt. Passt ein solches Fitnessgerät überhaupt in eine normale Mietwohnung? Dies ist eine häufige und absolut berechtigte Frage, die zahlreichen Kaufinteressenten im Vorfeld Sorgen bereitet.

Ein Crosstrainer liegt im Normalfall irgendwo in folgendem Größenbereich:

  • Höhe: 1,50 m – 1,75 m
  • Breite: 0,50 m – 0,70 m
  • Länge: 1,20 m – 1,60 m

Das sind natürlich lediglich Richtwerte und wie Du siehst können die Maße auch von Gerät zu Gerät stark schwanken. Es kann allerdings als erste Orientierung dienen, die Dir verhelfen kann, Dir einen Crosstrainer in Deinen eigenen vier Wänden vorzustellen.

Wenn Dir diese Maße bereits Sorgenfalten bereiten und Du nicht so viel Platz zur Verfügung stellen kannst, kann ich Dich (zumindest ein wenig) beruhigen! Wir kommen jetzt zur Lösung! 😉

Die Vorteile eines klappbaren Crosstrainers

Besonders für Bewohner einer kleinen Mietwohnung können diese Maße schon mal zu einem waschechten Problem werden. Ich persönlich kann das auf jeden Fall voll und ganz verstehen, denn als Student wohne ich seit ein paar Jahren in einem Studentenwohnheim, und da gibt es nicht gerade Platz im Übermaß, um das Ganze mal vorsichtig zu formulieren. 😉 Dennoch habe ich auch bereits einige Crosstrainer in meinen bescheidenen vier Wänden testen dürfen.

Beim Thema Platz kommen viele Hersteller uns nämlich glücklicherweise entgegen und bieten die optimale Lösung: Klappbare Crosstrainer. Dadurch benötigen die Fitnessgeräte bei Gebrauch zwar die vorhin erwähnte Menge an Platz, lassen sich dafür bei Nichtgebrauch allerdings sehr platzsparend verstauen. Meistens wird die Größe dadurch sogar auf ein solches Minimum reduziert, dass die Crosstrainer sogar z.B. hinter dem Schrank platziert werden können.

Doch nicht nur die platzsparende Bauweise sticht bei den klappbaren Crosstrainern als Vorteil heraus. Im Gegensatz zu normalen Crosstrainern, die häufig klobig und unhandlich daherkommen, sind diese Modelle meistens leicht, handlich und einfach zu verschieben. Letzteres wird häufig auch durch Transportrollen begünstigt. Und so sind die klappbaren Geräte meist auch besser geeignet für etwas ältere oder zierliche Menschen.

Da die klappbaren Crosstrainer im Normalfall leichter, kleiner und auch im Funktionsumfang begrenzter sind, kommt auch noch der günstigere Preis als Vorteil hinzu. Preislich liegen diese Modelle im Durchschnitt weit unter ihrem nicht-klappbarem Pendant.

Apropos Funktionsumfang: An dieser Stelle möchte ich Dich auch auf die Nachteile der klappbaren Geräte hinweisen. Diese Modelle eignen sich in der Regel eher für Einsteiger. Grund dafür ist, dass die individuell einstellbare Schwungmasse häufig geringer ausfällt, was einen geringeren Trainingseffekt nach sich zieht.

Auch die Trainingsprogramme fallen meist spärlicher aus. Für Einsteiger reicht die Funktionalität zwar allemal für ein effektives Fitnesstraining, doch Fortgeschrittene kommen bei den klappbaren Crosstrainern oftmals nicht voll auf ihre Kosten.

Außerdem sind die Geräte aufgrund der sehr leichten Bauweise meistens nur für Personen bis 100 oder 120 kg geeignet. Für stark Übergewichtige gibt es leider nur wenige klappbare Crosstrainer.

Doch keine Sorge: Es gibt auch Ausnahmen! Ich stelle Dir gleich einen Crosstrainer vor, der sowohl klappbar ist, als auch eine große Funktionsvielfalt anbietet und ein hohes Benutzergewicht hat. 😉

Darauf musst Du beim Kauf eines klappbaren Crosstrainers achten

Ein klappbarer Crosstrainer hat also zahlreiche Vorteile und ist besonders für Einsteiger ideal. Dennoch heißt es auch hier wieder einmal nicht am falschen Ende zu sparen. Klappbarer Crosstrainer schön und gut – aber auch die anderen Faktoren müssen stimmen! Im Folgenden möchte ich kurz auf die wichtigsten Aspekte eingehen, die es beim Kauf eines Crosstrainers zu beachten gilt.

Die Schwungmasse

Die Aufgabe der Schwungmasse ist es, den Bewegungsablauf abzurunden und somit gleichmäßig zu gestalten. Ebenso wirkt sich die Schwungmasse auf den gelenkschonenden Charakter des Crosstrainers aus.

Die klappbaren Modelle setzen meist auf eine leichte Bauweise und verzichten dafür oftmals auf ein paar Kilogramm Schwungmasse. Ich würde Dir jedoch empfehlen, auch bei einem klappbaren Crosstrainer auf eine Schwungmasse von mindestens 15 kg zu setzen.

Am Ende des Artikels stelle ich Dir allerdings auch noch Modelle vor, die komplett auf eine Schwungmasse verzichten und dabei eine ganz neue Art der Bewegung ermöglichen.

Die Schrittlänge und Schrittbreite

Crosstrainer Trittflächen

Bei einem Crosstrainer sollte es wie bei allen anderen Trainingsgeräten primär darum gehen, einen möglichst natürlichen Bewegungsablauf zu schaffen.

Die ellipsenförmige Bewegung beim Training mit einem Crosstrainer simuliert dabei am ehesten das schnelle Gehen oder Walken, verzichtet jedoch auf die Belastung der Gelenke durch das Auftreten der Füße. Um dem normalen Walken möglichst nahezukommen, ist es wichtig die Schrittlänge zu beachten. Diese beschreibt die Länge der elliptischen Bahn, die man während der Bewegung zurücklegt.

Es empfiehlt sich, auf eine Mindest-Schrittlänge von 45 cm zu setzen. Große Personen über 1,85 Meter sind erst ab einer Länge von 50 cm auf der sicheren Seite.

Ebenso sollte die Schrittbreite bzw. der Pedalabstand nicht zu groß sein, da das dem natürlichen Bewegungsablauf widerspricht. Leider sehe ich genau das allerdings immer wieder. Der Pedalabstand sollte höchstens 20 cm betragen, um eine Überbelastung der Knie- und Hüftgelenke zu vermeiden.

Grundsätzlich ist die Bewegung also bei einer Kombination von langer Trittlänge und geringer Trittbreite am gelenkschonendsten.

Das Benutzergewicht

Wie ich gerade bereits erwähnt habe, spielt das Benutzergewicht bei klappbaren Crosstrainern eine entscheidende Rolle. Leider wird das jedoch viel zu selten beachtet. Die klappbaren Geräte liegen dabei in der Regel etwas unter den normalen Geräten, da sie auf eine leichtere Bauweise setzen.

Wenn das angegebene Benutzergewicht nun allerdings überschritten wird, leidet darunter die Lebensdauer des Trainingsgeräts. Außerdem kommt es häufig vor, dass der Crosstrainer in diesem Fall nach einiger Zeit anfängt zu quietschen.

Die besten klappbaren Crosstrainer

Maxxus CX 4.3 - Preis-Leistungs-Knaller

Der derzeit beste klappbare Crosstrainer ist in meinen Augen der Maxxus CX 4.3f. Das Gerät wurde mit dem TÜV Prüfsiegel belegt und befindet sich aktuell unter den Amazon Bestsellern.

Mit einer Schwungmasse von 26 kg ist dieser Crosstrainer den meisten seiner Konkurrenten um Lichtjahre voraus und bietet ein einmaliges und besonders rundes Trainingsgefühl. Die bei anderen Modellen teilweise auftretenden “toten Punkte“ treten hier definitiv nicht auf! Das macht den gesamten Bewegungsablauf sehr harmonisch und ist zudem besonders gelenkschonend.

Im Gegensatz zur Vielzahl der klappbaren Crosstrainer lässt auch die Funktionsvielfalt bei diesem Gerät keine Wünsche übrig. 12 individuelle Trainingsprofile und 16 Widerstandsstufen sorgen für ein optimales Training für Jedermann!

Kommen wir zu einem weiteren Punkt, die die meisten klappbaren Crosstrainer leider vermissen lassen: Das Benutzergewicht. Dieses liegt mit 130 kg nämlich deutlich über der Konkurrenz.

Vielleicht denkst Du Dir mit Blick auf den Preis an dieser Stelle: “Das ist ja gar nicht so günstig!“ Und vielleicht fragst Du Dich im gleichen Zug auch, warum ich die klappbaren Crosstrainer mit dem Vorteil des günstigeren Anschaffungspreises angepriesen habe.

Dazu möchte ich sagen, dass viele der klappbaren Modelle starke Einstriche in den anderen, wichtigen Qualitätsmerkmalen nach sich ziehen. Meiner Meinung nach sind diese Modelle einfach nicht zu empfehlen, da sie zwar klappbar sind, dafür aber häufig sehr kurzlebig und von schlechter Qualität sind. Das ist dann wiederum auf Dauer sogar teurer, da Du öfter ein neues Gerät kaufen musst.

Der Maxxus CX 4.3f hingegen ist nicht nur klappbar, sondern auch ansonsten in jeder Hinsicht ein Spitzengerät. Das macht es in meinen Augen zu einer klaren Empfehlung für jeden, der nicht nur ein platzsparendes Modell bevorzugt, sondern auch eines, welches mit Qualität und Professionalität punkten kann. Unter diesen Gesichtspunkten halte ich diesen Crosstrainer daher für sehr günstig!

Ob dieser Crosstrainer auch Deinen Ansprüchen gerecht wird, musst Du Dir am besten einfach selber einmal anschauen. Ein Klick auf das folgende Produktbild oder den orangenen Button leitet Dich dafür ganz einfach und bequem zu allen weiteren Details und Kundenmeinungen weiter.

Crosstrainer Klappbar MAXXUS CX 4.3f
68 Bewertungen
Crosstrainer Klappbar MAXXUS CX 4.3f
• klappbar und platzsparend zu verstauen
• hohe Schwungmasse (26 kg) / natürlicher Bewegungsablauf
• max. Benutzergewicht 130 kg
• sehr hochwertig

Skandika Carbon Champ Crosstrainer - Der Alleskönner

Wenn es um die besten klappbaren Crosstrainer geht, darf auch der Skandika Carbon Champ nicht fehlen. Zugegeben, hier musst du noch etwas tiefer in die Tasche greifen, dafür lässt aber auch dieses Modell wirklich garnichts vermissen!

Ich könnte jetzt Stunden lang von diesem Crosstrainer schwärmen, doch am besten wirfst Du einfach selber einen kurzen Blick drauf! 😉 Folge dafür einfach wieder dem folgendem Link:

Angebot
Skandika Carbon Champ Crosstrainer
24 Bewertungen
Skandika Carbon Champ Crosstrainer
• klappbar
• bis zu 150 kg nutzbar
• hohe Schwungmasse (23,5 kg)
• inklusive Brustgurt zur Pulsmessung
• sehr hochwertig und langlebig
• perfektes Gesamtpaket

Günstige Alternative: Der Air Walker

Soll es dennoch noch günstiger, noch kleiner und noch platzsparender sein, dann habe ich hier auch noch etwas für Dich. Es soll ja hier schließlich möglichst jeder fündig werden! 😉

Der Air Walker ist die Einsteiger Variante eines Crosstrainers und kommt komplett ohne Schwungmasse aus. Der Trainingseffekt ist dadurch geringer, doch wenn Du nicht gerade ein fortgeschrittener und sehr ambitionierter Sportler bist, reicht auch diese Art des Trainings dicke aus, um Dich in den eigenen vier Wänden fit und gesund zu halten.

Im Gegensatz zu normalen Crosstrainern bleibt der Widerstand hier also aus, dafür sind allerdings neben den typischen ellipsenförmigen Bewegungen auch seitliche Abläufe möglich. Der gesamte Bewegungsablauf führt dabei zwar vielleicht nicht zu so einem hohen Trainingseffekt, wie bei einem normalen Crosstrainer, ist dafür allerdings deutlich flexibler und in fast alle Richtungen möglich. Das lässt uns dann auch gezielt bestimmte Muskelgruppen trainieren.

Das folgende Video gibt Dir einen guten Eindruck vom Bewegungsablauf auf einem Air Walker.

Ein weiterer Vorteil der Air Walker Variante ist die Verstaubarkeit. Diese Modelle sind nochmal deutlich platzsparender als klappbare Crosstrainer mit einer Schwungmasse und lassen sich auf extrem kleine Maße zusammenklappen. Ich habe wirklich noch nie eine Wohnung gesehen, in der sich diese Modelle im zusammengeklappten Zustand nicht problemlos verstauen lassen!

Kleiner Wermutstropfen: Das Gerät ist wie gesagt in seiner Funktionsvielfalt beschränkt und daher eher für Anfänger geeignet. Außerdem liegt das maximale Benutzergewicht bei 100 kg. Wenn Du mehr wiegst, würde ich Dir meine erste Empfehlung ans Herz legen.

Der zurzeit beste Air Walker stammt in meinen Augen aus dem Hause Capital Sports, einem deutschen Hersteller mit Sitz in Berlin. Ich hinterlasse Dir hier mal einen Link zu diesem Produkt, damit Du Dir in Ruhe selber ein Bild verschaffen kannst. Klicke dafür wieder ganz einfach auf das folgende Produktbild oder den orangenen Button und Du wirst direkt zu allen wichtigen Details und Kundenmeinungen weitergeleitet.

Capital Sport Air-Walker
40 Bewertungen
Capital Sport Air-Walker
• sehr günstig
• Air Walker ohne Schwungmasse
• sehr flexibler Bewegungsablauf
• ideal für Einsteiger

Fazit: Klappbare Crosstrainer

Ein klappbarer Crosstrainer ermöglicht auch in einer kleinen Mietwohnung ein effektives und gelenkschonendes Fitnesstraining in den eigenen vier Wänden. Dabei sollte man allerdings nicht am falschen Ende sparen und ein paar wichtige Punkte beachten. Das platzsparende Verstauen ist optimal, doch auch die anderen Aspekte sollten stimmen!

Hierzu zählen vor allem die Schwungmasse, die Schrittlänge, sowie das Benutzergewicht. Mit dem von mir empfohlenen Modell solltest Du sehr gut bedient sein. Ansonsten bieten auch Air Walker eine sinnvolle und günstige Alternative, die besonders Anfängern viele Vorteile bietet.

Ich hoffe, ich konnte Dir mit diesem Artikel weiterhelfen. Wenn Du dennoch weitere Fragen oder Anregungen hast, kannst Du mir jederzeit eine Mail schreiben oder einen Kommentar unter diesem Artikel hinterlassen. Ich versuche so schnell ich kann zu antworten.

Ansonsten jetzt (im Optimalfall) erstmal viel Spaß mit Deinem neuen klappbaren Crosstrainer! 😉

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